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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年10月21日(月)
体重43.8kg   体脂肪率22.6%

昨日は娘と買い物に
アチコチ歩いた 
当日使う小さいポーチ(デジカメなどを入れるため)と和装の髪飾りを買う
どちらもお手頃価格^^;

髪をアップにするので 白髪染めに行った時に襟足のムダ毛処理もしてもらわねば
くれぐれも自分でやらないように!と娘に警告された
危ないもんね(;´∀`)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.3%
現在44.3kg 22.3%
あと1.3kg あと0.3%
目標43.0kg 22.0%

 

  2019年11月  
              
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今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.6s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.5s

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