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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年10月19日(土)
体重44.0kg   体脂肪率22.3%

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入

今朝は雨上がり直後で散歩に行けなかったので
「サワコの朝」をリアルタイムで観ながら踏み台↑↓ 27分間
今日のゲストは安住アナだった

8時になりチャンネルを変え 引き続き朝ドラでも15分やろうかと思ったが 
しんどくて終了(笑) これ書いてます

準備運動はバッチリ 
今日も忙しくなりそうだけど 頑張ろう!

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +0.8%
現在44.0kg 22.8%
目標達成!! あと0.8%
目標44.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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