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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年10月7日(月)
体重43.9kg   体脂肪率22.2%

インフルエンザの流行が始まったと知り かかりつけ医に接種予約を済ませた
例年より1か月も早い!

この季節はずれの流行にはラグビーW杯が関係しているとか
ちょうどインフルエンザが流行している南半球からの訪日客が増えていることが1つの理由と考えられるらしい
来年は東京五輪が始まる夏からヤバい?

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.6kg +0.7%
現在43.8kg 22.7%
あと0.8kg あと0.7%
目標43.0kg 22.0%

 

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みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.7s

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