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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年7月14日(日)
体重44.1kg   体脂肪率22.5%

昨日は娘の引っ越しだった
お昼頃から雨になるとの予報で 午前中に自宅の荷物搬入を完了させようと一生懸命やった

それでも途中で雨がポロポロし始め 雨脚との競争
終われば 雨だか汗だか びっしょり  疲れたぁ(;´Д`)
でも 普段から運動していたおかげで機敏に動けたよ(笑)


物が無くなった部屋は声が反響するもんだな
そんなに広くない家だけど 夫とふたりになりずい分広く感じるなぁ
浴室の棚は2段空き 洗面所も殺風景なくらいスッキリ
入りきらず並んでいた履物も全部シューズボックスに納まって玄関もスッキリ
いかに娘の物が多かったか(笑)

夫婦二人暮らし
結婚した頃の家族形態に戻ったので 夫婦の時間を大切にしていきたい

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※

今年は息子の結婚式を控えているので
その日 スッキリ素敵に留め袖を着たい!(*´ω`)




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +1%
現在44.3kg 23.0%
あと1.3kg あと1%
目標43.0kg 22.0%

 

  2019年8月  
           
23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.3s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 46.9s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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