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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年4月9日(火)
体重44.1kg   体脂肪率21.6%
久々の日常

今日は久々に家でゴソゴソ用事をしてます
長兄が形見分けにする義母の持ち物を整理しに来てたので ちょっとお手伝いしつつ下見(笑)

置き去りにされた息子の私物も 独身最後になってやっと処分の許可が出たので
処分 処分 しょぶ〜ん(セブン セブン セブ〜ン♪)
本(ゲームの攻略本や文庫本)はまとめてブックオフへ
値段のつかないものはそのまま捨ててもらおう
イチローさんの生き方・考え方をリスペクトしてたのか 彼の本も多い

近くのTSUTAYAに借りたいCDがあって歩きで行ってきた
すると「ボヘミアンラプソディ」のブルーレイが発売されることになったようで
予約したら発売日より1日早く入荷するのと20%引きで買えるそうなので
早速Tポイントカードを出して予約した
16日の夕方が楽しみ〜(*^^*)

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4/9(火)

ここ1か月ほど 悲喜こもごものいろんな事が起きてバタバタだったけど
ふと気がつくと 我がダイエッター生活も7年目に突入
食事にしろ運動にしろ 常に「健康的か?」を意識した生活を続けてきたつもりです

高カカオチョコ摂取を始めてから丸2年経過
摂取前に比べて何が変わた という自覚はないが 
きっと体に良い効果はあると信じて食べ続けたい

何事も 信念をもって とにかく《続けること》が大事

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※

今年は息子の結婚式を控えているので
その日 スッキリ素敵に留め袖を着たい!(*´ω`)




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.6%
現在44.3kg 22.6%
あと1.3kg あと0.6%
目標43.0kg 22.0%

 

  2019年5月  
        
23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 46.3s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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