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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年4月3日(水)
体重43.8kg   体脂肪率22.2%

この数日が非日常だったせいか 別世界から浮世に還ってきたような心境です
家を長く空けるとやらなきゃならない事が溜まる
今朝は朝ドラを2話分まとめて観ながら踏み台↑↓とブルブルマシーンをした
運動も久しぶりで新鮮!

お通じは相変わらず良好デス(*^^*)
しっかり食べるとよく出るね〜(笑) 色もgood(*ノωノ)
気疲れもあって増えなかったけど 今日から食生活もリセットしないと!

晴れてるし 歩いて期日前投票にも行って来よう

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※

今年は息子の結婚式を控えているので
その日 スッキリ素敵に留め袖を着たい!(*´ω`)




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.6%
現在44.3kg 22.6%
あと1.3kg あと0.6%
目標43.0kg 22.0%

 

  2019年5月  
        
23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 46.3s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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