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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2018年1月13日(土)
体重43.9kg   体脂肪率21.4%
当たり!

ネットでの自己診断が大当たり! 喜んでる場合か( ̄▽ ̄;)
ぼそっと小さくつぶやいたら 「それだよ」って
原因は不明らしい
趣味でやってるパソコンくらいでは仕事の人はどうなる?って
たしかに

何かスポーツしてますか?

ん〜 ウォーキングや踏み台はスポーツといえるのか?
と考える暇もなく
「テニスとかゴルフとか?」追加質問

あ 手首を使うスポーツね   いーえ

夫は長年ゴルフをやってらっしゃるけど 
そういえば左肩関節が痛むらしい  
オーバーユーズによるスイングショルダー(ゴルフ肩)


月曜日にMRI撮影
火曜日からは手首専門?のドクターにチェンジだそう

結果によっては手術  
手術しても完治は難しい場合もあるとか  
希望がどんどん先細る


お昼はなんだか食欲なかったけど
娘がお菓子買ってきて それ食べた(それじゃあダメじゃん)


サポーター付けたら痛くないので
頼まれてたダンスの衣装 6着縫い上げたぞ!
ミシン3時間

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1/13(土)

うぅぅぅ〜〜〜寒っ(≧◇≦)
外はマイナス気温らしい
これほど寒い冬は久々で身に堪えるなぁ

最近右手首のことが気になってダイエットが頭の片隅にいっちゃってるけど
皮肉なことに維持はできてる

そういえば 間食が減ってるかな

外食もマックも行ってない(行く気になれず)
利き手なもので 食べ辛い



せとか(オレンジ色) はるか(黄色)
柑橘農家の知人から毎年いただいてる
規格外品とはいえ味は同じで美味しいです(*^^*)
今年もこの時期がきたかぁ〜という気持ち



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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg +0.4%
現在44.5kg 22.4%
目標達成!! あと0.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

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