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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2018年1月4日(木)
体重44.1kg   体脂肪率21.5%
1/4(木)

今朝はバタバタ
正月ボケか 久々の通常モードで要領が悪い(;´∀`)

家族は仕事始め(娘は日直で早出)
夫は新年の挨拶だけで早めに帰るのかな

「君の名は。」
夕べは途中で寝たので CM飛ばしながら最初から鑑賞し直そう
踏み台しながら(*^^)v


今日は亡き実父の誕生日
生きていれば90歳
お仏壇にワンカップ大関をお供えした


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

年始早々だけど 自分の服や趣味関係の断捨離をした
午前中いっぱいかかった
後生大事に保存していたものも 終活の真似事で(笑)思い切って整理
洋服はパーソナルカラー以外の色を手放した
午後 リサイクルショップに運んで引き取ってもらってサッパリ

「君の名は。」を観た(映画館で??だった点が解決してスッキリ)
感想は人それぞれなので省略 

踏み台ラン 30分(映画観ながら)
犬の散歩 30分


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg +1%
現在44.5kg 23.0%
目標達成!! あと1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年10月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.2s

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