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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2018年1月2日(火)
体重44.1kg   体脂肪率20.5%

梅沢富美男さん 最近スッキリしてきたなぁと思ったら
2か月で12キロ痩せたそうな(@_@)

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1/2(火)
1/2(火)
1/2(火)
1/2(火)

夕べも寝たのは午前様
なので 6〜7時間の睡眠を確保しようと思うとどうしても起きるのがこんな時間になってしまう
そろそろ生活を戻さなきゃ

体重はぼちぼちと戻ってきた
極端な減食はしないで こまめに動くことで解消  
家族の手前 ひとりだけ食べないなんてシラケるので出来ません(;^_^A

ウォーキングしたり 踏み台もしたり 
もちろんダンベル体操も続いてます
二の腕周り 少しお肉が付いたようなので(22.6) 夏までに22センチに戻したい


今日は初売り(初買い?)
家電屋さんにテレビを買いに行く
お年玉価格の台数限定品なので 整理券をGETすべく早めに行かなくちゃ!
旦那さん テレビ(自室用)が欲しいらしい やっぱり今のは小さいか(;^ω^)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


1時間並び お年玉価格の2商品(テレビ Blu-rayレコーダー)を無事GET!
これで旦那さんも自分の好きな番組を観放題&録り放題だ(笑)
なんせ我々夫婦 番組の好みが違い過ぎるもんで(^^ゞ
3番組も録画できるらしい そんなに要らんやろ?アタシが欲しい(笑)

おせちに飽きて 今年初マック
満足したので またしばらくはガマンします( ̄▽ ̄;)

箱根駅伝 今年は5区からしか観れなかった  残念


画像C
今日買ったAQUOS

「路線バスで寄り道の旅」
結婚が失敗だったと話している森昌子

もし結婚してなかったらワンオクロックは無いよね・・・

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg +1%
現在44.5kg 23.0%
目標達成!! あと1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年10月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.2s

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