このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2018年1月1日(月)
体重44.7kg   体脂肪率21.7%
青の効果

いかん!今夜も夜更かししそう( ̄▽ ̄;)
漫才&コント爆笑バトルが零時過ぎまである
旦那は自室にて「相棒」  趣味が違うのよね〜

テレビ観ながら パーソナルカラーについて娘と会話
「黒い服は痩せて見えるよね 黒はパーソナルカラーなんだ(*^^*)」とアタシ
「着痩せして見えるのは黒じゃないよ 青や紺よ」と娘
「へぇ〜そうなの」

というわけで調べてみると 
黒は明度が一番低い色なので 背景と比べると形や輪郭がはっきり見えるのでその人の体型をそのまま見せてしまう
青や紺は肌となじみシルエットをぼやかす効果があり 引き締め効果を残しながらシルエットもぼやけるので黒よりも着やせして見える そうです
黒のTシャツなどは腕が太く見えるらしい^^;

他にも
青色は食欲を抑制する効果がある
(理由:青色は自然界にあまり存在していない色で
私たち人間は 真っ青なものを見ると本能的に「危険なもの!」と判断する傾向があるから)
また 鎮静効果もあり イライラを解消しストレスを軽減するので食べ過ぎないとか
食器に使うとダイエット効果が得られるかも?

漫才とまったく関係ない話をしている母娘です(笑)



コメント(2)

一段落

夕べの紅白 編集して見返している
お正月は面白い特番が多く 録ったまま放置するとハードディスクの空きが無くなるもんで(;^_^A

かの美空ひばりさんの名曲を市川由紀乃さんが見事にカバー
その歌詞がダイエッターにぴったりだったので記しておきます



一度決めたら 二度とは変えぬ
これが自分の生きる道
泣くな迷うな 苦しみ抜いて
人は望みを はたすのさ


胸に根性の 炎を抱いて
決めたこの道 まっしぐら
明日にかけよう 人生一路
花は苦労の 風に咲け



コメント(5)

喪中につき通常の新年のご挨拶は控えさせていただきますが
今年もよろしくお願いいたします

1時半までさだまさしさんの番組をだらだら観て起きていたので
眠い眠い
初日の出を見に行こうかと考えていたが 無理〜(;´∀`)
7時過ぎまでぐっすりでした

さ〜て
夕べはもう無礼講でした
気にしないで お料理もお菓子も食べたいだけ食べ 
一年の労をねぎらった  悔いなし!

今日からまた爆食いは封印
節食を心掛けます

増加は食べ物の重さ分だと思うので ぼちぼち動いて解消していきたい
大丈夫!(自分に言い聞かせる)


初詣には行けないけど まずは新年を迎えた我が町を散歩しようかな


家族も起きてきたので お雑煮の準備します

コメント(1)

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg -0.8%
現在44.2kg 21.2%
あと0.7kg あと0.2%
目標43.5kg 21.0%

 

一覧へ

 

  2018年1月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 44.5s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!