ダイエット日記を自分だけのルールで

3月末頃　義母も含めて立て続けにご不幸があり
満中陰（四十九日法要）を終えた時期の今　次々とカタログギフトの本が届いてる
最近のお返しはカタログから選ぶのが主流のようだ
（結婚式の引き出物もそういう傾向）

(￣▽￣;)
どうしても個人的に欲しいものばかり物色してしまう(笑)
牛革バッグ　黙ってGETしちゃおうかなぁ(´-∀-｀；)
健康グッズも捨て難し･･･
土日にじっくり考えよう

ホントは月に一度はしないといけないらしいけど　つい忘れがちに(^^ゞ
呆れられるのでいつからしてないとは書かないけど　久々ﾃﾞｽ^^;
コース設定（一番長い洗い時間で）して　クリーナーを投入　

しばらくして様子を見に行き　そ〜っと覗いてみてみると〜♪　
小さいカスのような汚いものがプカプカ浮いてる！ギャ〜ッ！
掃除は真面目にこまめにやらないといかんなぁと猛省(*ﾉωﾉ)

これから歯医者さん（メンテナンス）
帰った頃には終わってるな
まだ不完全な気がしたら　もう一回やろう

起きてきた夫が腰痛を訴えた
寝違えたようで違和感と鈍痛があるらしい
いわゆる　ぎっくり腰のなりかけのような症状

そこで　アタシが持ってる御守グッズ「腰痛ベルト」を巻かせてみたら
体の軸がフラフラせず安定して楽だ！とご満悦(*^^*)

ホイッ！それ巻いて頑張って仕事行って来い！(笑)

それにしても　Mサイズ（男女兼用）がピッタリ巻けるなんて　なんと細いもんだと目を見張ってしまった(￣▽￣;)


画像　
楽天市場の類似品

昨日ダイヤモンドプリンセス号を見学に行ってから　クルージングに行きたい気持ちがムクムク(*´ω｀*)
ホームページを覘いてみると　国内10日間くらいのクルーズなら十分行ける金額
夫に話すと乗り気にはなってくれたが
「とりあえず　長期留守するには犬とお義母さん（←アタシの母）だな（はっきり書きませんがそういうことです^^;）」とも

いつになるか分からないけど　何はともあれ夫婦揃って元気でいなきゃ！
そのためにも健康第一の生活を続けよう( ｀ー´)ノ

豪華客船を見に行ってきた
船体があまりに巨大で　前から横から後ろから遠目からと　かなり歩き回って眺めつくした(笑)
お天気に恵まれ　絶好の見学日和
海も空も綺麗だった(*^^*)


さぁ　車の税金を払いにコンビニに行って来るかな
溜まった新聞・雑誌・段ボールも古紙センターに出してこなきゃ

クルージングの富裕層と違って　庶民の日常は地味でありんす(笑)

蚊が飛ぶ季節になり　昨日　わんこをフィラリアの検査（血液検査）と予防薬をいただきにかかりつけ医に連れて行った
まずは診察台に乗せて体重測定
ベスト体重は4.3で　4.47もあった(-ω-)ｱﾁｬ
小型犬にとっては100ｸﾞﾗﾑの増加が人の1.6ｷﾛ増に値するらしい
「少し増えましたかねぇ」とドクターがやんわり指摘
最近　夕方でも暑いので（紫外線が強い！）散歩をさぼっていたアタシの責任(^^ゞ

雨はポロっとした程度で一日持ち　
夕方も曇天で涼しいので　ホントに！久しぶりにわんこと夕方散歩に出た
途中でザーッとこないか空模様を気にしぃしぃ(￣▽￣;)
30分　いつものコースを回って帰宅　

フードの量は同じままで運動量が減ると　たちまち体重は増加する
やっぱ体は正直だ　わんこで実感！
犬の振り見て我が振り直せ(笑)
暑いことを言い訳に　夏場の運動不足と甘い炭酸飲料やアイスの摂取増に用心しないと！

日記を書いている今　雨になりました　セーフ！



追記

100：147＝1600：X（ｴｯｸｽ）で計算すると
わんこは人間で言うと2ｷﾛ肥ったことになる！(@_@)
こりゃ　ダイエットスタートだ！
次の病院日（7月のワクチン接種）までに適正体重に戻してあげなきゃ！

昨日は夕食に圧力鍋で鶏手羽元のさっぱり煮を作った
普通の鍋で作っていた頃に比べると調理時間15分と早いし
お肉もﾎﾛﾎﾛと柔らかく煮あがった
圧力鍋　重宝してる(*^^*)　買って良かった！と思える一品

さてと　今日は雨
雨にも負けず（一昨日から吹き荒れた風はやっと収まったみたい）
頑張って働いてきま〜す
久々に43台に着地で気分がいい♪