
ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

1.ダンベル体操(朝) | 実行率 | 99% | ![]() |
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2.ダンベル体操(夜) | 実行率 | 99% | ![]() |
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3.有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降) | 実行率 | 71% | ![]() |
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2021年1月27日(水)
体重44.3kg 体脂肪率23.0%ダンベル体操(朝) | ![]() | ダンベル体操(夜) | ![]() |
有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降) | ![]() |
1/27(水)
08:58記録
1/26 13093
1/25 14365
1/24 8684
1/23 4706
44.3kg 23.0%
06:23





2021年1月24日(日)
体重44.6kg 体脂肪率22.8%ダンベル体操(朝) | ![]() | ダンベル体操(夜) | ![]() |
有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降) | ![]() |
1/24(日)
17:41孫が遊びに来てくれた
元旦以来 久々!
コロナの件でこちらから逢いに行くのは遠慮していたが
向こうから来ることは拒めず(^_^;)
マスクは外さず 飲食も控えた
(孫には機嫌取りでお菓子を食べさせたが(笑))
ちょっと見ない間に一人立ち!
次に会う時は歩いているかな
彼らが帰ってから昼食
雨も上がり空が明るくなってきたのでウォーキングに出た
孫よ 歩くことは楽しいわよ♪
44.6kg 22.8%
08:07

2021年1月23日(土)
体重44.4kg 体脂肪率22.8%ダンベル体操(朝) | ![]() | ダンベル体操(夜) | ![]() |
有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降) | ![]() |
1/23(土)雨ばっかり(-.-;)
14:28昨日から雨天
二日もお日さまを見ないとさすがに萎えまする
明日も雨らしい(泣)
真冬(大寒の時期)にしては暖かいのがせめてもの慰め
昨日 7588
14時半現在 4194
結局今日の歩数は4706(歩数計は入浴前まで装着)
明日も雨なら またもやウォーキングに行けないかも…
カロリーは摂取量で調整しないと(^_^;)
44.4kg 22.8%
06:18
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