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ダイエット日記 > harubou3さんのマイページ

日記

2016年2月11日(木)
体重76.5kg   体脂肪率27.8%

毎朝、散歩を90分以上する

×

散歩後、入浴後に体重を測定する

○

出張中だったので朝からの登山が出来ませんでした。

18時頃に帰り着いたので急遽、登る事にしました。

きれいな夕日では有りませんでしたが、日課と成っています!

登らないと落ち着きません!!

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2016年2月7日(日)
体重76.8kg   体脂肪率27.9%

毎朝、散歩を90分以上する

○

散歩後、入浴後に体重を測定する

○

リバウンドしてるわけでは無いけどね〜〜

76KG台に成ってから3ケ月は経ったかな?

今年中に72KGに成るのか? ちょっと心配してます。

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2016年2月2日(火)
体重76.5kg   体脂肪率28.0%

毎朝、散歩を90分以上する

未記入

散歩後、入浴後に体重を測定する

未記入

コメント(0)

2016年1月30日(土)
体重76.3kg   体脂肪率28.3%

毎朝、散歩を90分以上する

未記入

散歩後、入浴後に体重を測定する

未記入

コメント(0)

2016年1月28日(木)
体重76.4kg   体脂肪率27.8%

毎朝、散歩を90分以上する

未記入

散歩後、入浴後に体重を測定する

未記入

コメント(0)

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69歳 男性 身長:167.0cm
66際でのダイエットです!頑張るぞ〜〜〜
2015年2月4日スタート
開始時84.5kg 30.0%
-7.1kg -1.9%
現在77.4kg 28.1%
あと5.4kg あと6.1%
目標72.0kg 22.0%

 

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胡桃
男性 
170.0cm 77.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.8s

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 101.6s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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