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ダイエット日記 > harubou3さんのマイページ

日記

2016年3月28日(月)
体重77.2kg   体脂肪率28.1%

毎朝、散歩を90分以上する

未記入

散歩後、入浴後に体重を測定する

未記入

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2016年3月23日(水)
体重77.1kg   体脂肪率28.1%

毎朝、散歩を90分以上する

未記入

散歩後、入浴後に体重を測定する

未記入

コメント(0)

2016年3月11日(金)
体重77.0kg   体脂肪率28.0%

毎朝、散歩を90分以上する

○

散歩後、入浴後に体重を測定する

○

ちょっと油断すると77kgに戻ってしまう。

08:27
体重77.0kg  体脂肪率28.0%

76kg台をなかなか抜け出せません!

ちょっと食べ過ぎたら直ぐに体重に変化が??

運動量を増やして、消費カロリーを多くするしかないか?

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2016年3月7日(月)
体重76.4kg   体脂肪率27.9%

毎朝、散歩を90分以上する

未記入

散歩後、入浴後に体重を測定する

未記入

コメント(0)

2016年3月6日(日)
体重76.5kg   体脂肪率27.9%

毎朝、散歩を90分以上する

未記入

散歩後、入浴後に体重を測定する

未記入

コメント(0)

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69歳 男性 身長:167.0cm
66際でのダイエットです!頑張るぞ〜〜〜
2015年2月4日スタート
開始時84.5kg 30.0%
-7.1kg -1.9%
現在77.4kg 28.1%
あと5.4kg あと6.1%
目標72.0kg 22.0%

 

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ややや
41歳 女性 
168.0cm 76.8s

胡桃
男性 
170.0cm 76.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.0s

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 100.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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