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ダイエット日記 > ももさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重計に乗る!実行率100%100%
2.水、お茶以外は飲まない!実行率100%100%
3.朝駅まで歩く!実行率33%33%
4.腹八分目を守る!実行率67%67%
5.間食はしない!実行率0%0%
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日記

2015年2月5日(木)
体重50.8kg   体脂肪率27.7%

毎日体重計に乗る!

○

水、お茶以外は飲まない!

○

朝駅まで歩く!

○

腹八分目を守る!

○

間食はしない!

×

0205

11:05




ちょっとずつ体重が落ちてきた!!

今日は夜に炭水化物を抜きました٩( 'ω' )و



あと、私はダイエットと平行に
自力二重にも挑戦しております!!!!


痩せて二重になって可愛くなって
高校生活エンジョイしたい∧( 'Θ' )∧



やってみせますとも!!!



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2015年2月4日(水)
体重51.4kg   体脂肪率29.4%

毎日体重計に乗る!

○

水、お茶以外は飲まない!

○

朝駅まで歩く!

×

腹八分目を守る!

○

間食はしない!

×

0204

11:01



今日は朝ごはんを抜きました_(┐「ε:)_

案外たえられるものですね!!


ゼロカロリーのゼリーを買ったり
体重などを記録したり
ダイエットも楽しめば楽なのかも!!( ^ω^ )

この調子でがんばりまーーーす( ^ω^ )

コメント(0)

2015年2月3日(火)
体重52.0kg   体脂肪率29.0%

毎日体重計に乗る!

○

水、お茶以外は飲まない!

○

朝駅まで歩く!

×

腹八分目を守る!

×

間食はしない!

×



今日からスタート!!!

夏までに本気で痩せたい!!(´;ω;`)



マイナス9キロ、、、!

無理せず頑張りたいと思います\( 'ω')/

コメント(0)

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19歳 女性 身長:155.0cm

高校1年生です!
本気で痩せたい!!!(´;ω;`)
2015年2月3日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-1.2kg -1.3%
現在50.8kg 27.7%
あと7.8kg あと9.7%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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女性 
154.0cm 48.4s

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女性 
158.0cm 49.6s

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ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

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