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ダイエット日記 > minoさんのマイページ

日記

2015年3月3日(火)
体重62.2kg

野菜をたくさん食べる

○

お酒は飲まない

○

3/2

08:41

26日は部内の飲み会で飲みすぎ食べ過ぎ。

27日は会社の食堂で皆に付き合って、白米食べ過ぎ。

28日は終日接待で、朝から和定食に昼はみそカツ定食。

そんなこんなで28日に家に帰ると63キロ台。

日曜と月曜で2〜3週間前の食事を思い出して、お風呂にも長めに入りました。

一旦以前の食生活に戻ると、胃が元に戻るのが早いって実感。

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2015年2月26日(木)
体重62.4kg

野菜をたくさん食べる

○

お酒は飲まない

○

2/25

07:44

一晩たつと昨日の朝何食べたか記憶が薄い・・・

うん、でも野菜サラダは朝作った気がする。あとお餅。
昼もサラダ食べたし、マルシンハンバーグも焼いた。
夜はモヤシと大根とササミで中華スープ。

これから泊まりで出張だから、帰ってから体重乗るのが怖いなぁ。

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2015年2月25日(水)
体重62.6kg

野菜をたくさん食べる

未記入

お酒は飲まない

未記入

2月24日

07:27

23日夜が63.4kg。

たぶん、お通じがちゃんと来たのと、生理の最初でたくさん出たのと、夕飯食いっぱぐれた事で体重減ったんだろうなぁ。

こんな不定期な食生活はリバウンドの元だからちょっと嫌だ。

だけど明日はまた泊まりの出張。そして夜は会社の飲み会。

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2015年2月24日(火)
体重63.4kg

野菜をたくさん食べる

未記入

お酒は飲まない

未記入

63.4kg

08:15

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2015年2月22日(日)
体重63.6kg

野菜をたくさん食べる

×

お酒は飲まない

×

63.6kg

20:57

コメント(0)

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49歳 女性 身長:164.0cm
子供の卒業式&中学入学式のスーツを13号で着たい!と思いダイエット始めました。

コンビニ飯ばかりの食生活止めて、野菜中心の自炊生活するようになったら、2週間で2kgダウン。

調子に乗ってこちらの日記も初めてみました。
目標は10年前の体重。そして、もう少し痩せてちゃんと13号が着れる様になりたいです。
2015年2月3日スタート
開始時64.0kg
-5.5kg
現在58.5kg
あと0.5kg
目標58.0kg

 

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