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ダイエットルール

1.野菜をたくさん食べる実行率71%71%
2.お酒は飲まない実行率50%50%
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日記

2015年7月7日(火)
体重58.5kg

野菜をたくさん食べる

未記入

お酒は飲まない

未記入

58.5kg

21:50

コメント(0)

2015年6月9日(火)
体重58.7kg

野菜をたくさん食べる

○

お酒は飲まない

×

大阪の営業さんと同行で主張。

昼、味仙に行きたいとぬかしおる。
名古屋郊外から市内に向かって、一軒目の味仙はお休みで、
大須の味仙まで連れて行きましたとも。

で、台湾ラーメンと、青菜炒め、チャーハンも分け前くれるというので食べた。

ちなみに今日の朝は、トースト、サラダ、冷静コーンスープ、バナナ

夕食は、ハマチの照り焼き、キャベツのバルサミコソース蒸し、豆腐の味噌汁


そして今日はお通じもなく、また58s台に戻ってしまいましたとさ。

コメント(0)

2015年6月6日(土)
体重57.5kg

野菜をたくさん食べる

○

お酒は飲まない

×

5日の記録

朝 ご飯、野菜サラダ、野菜ジュース

昼 野菜サラダ、コーンスープ、豆乳グルト

夜 ご飯、豚肉と蒟蒻とエノキの甘辛炒め、サツマイモレモン煮

3日前の体重はなんだったんだろうってくらいストンと落ちて57s台になった。コンビニ飯は食わぬといいつつその間、コンビニお握りとかも食べてたんだけど。

できるだけちゃんと食べてリバウンドしない様にしたいね。

コメント(0)

2015年6月2日(火)
体重59.3kg

野菜をたくさん食べる

×

お酒は飲まない

○

増えとるがな。

昨日餃子焼いたんだけど、いただきますして、電話かかってきて戻ったら自分の分2個しか残ってなくて、腹立ててパンにチーズ乗せて食べたからか?

今晩仕事が遅くなってコンビニで「まぁいっかぁ」ってラザニア買ったからか?

もう少しで目標体重まで行くんだけどなぁ。

次は学生時代の体重を目標にまた頑張りたいなぁ。

コメント(0)

2015年5月31日(日)
体重58.5kg

野菜をたくさん食べる

未記入

お酒は飲まない

未記入

58.5kg

21:02

コメント(2)

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49歳 女性 身長:164.0cm
子供の卒業式&中学入学式のスーツを13号で着たい!と思いダイエット始めました。

コンビニ飯ばかりの食生活止めて、野菜中心の自炊生活するようになったら、2週間で2kgダウン。

調子に乗ってこちらの日記も初めてみました。
目標は10年前の体重。そして、もう少し痩せてちゃんと13号が着れる様になりたいです。
2015年2月3日スタート
開始時64.0kg
-5.5kg
現在58.5kg
あと0.5kg
目標58.0kg

 

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