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ダイエット日記 > とびっこちゃんさんのマイページ

日記

2015年2月5日(木)
体重57.0kg
収支カロリー -1,239 kcal
摂取カロリー 592 kcal
消費カロリー 1,831 kcal

縄跳び10分間

○

ボディブレード最低6分

○

ヨーグルト

○

今日は、天気悪い(T_T)

でも、気合いを入れて朝からボディブレードやりました!!
昨日の夜やらなかった罪悪感から、頑張りました^^;

これ、結構きつくて、6分続けるの無理なんです(T_T)1分おきくらいで、合計6分になるまでやってます!
いつかは、何分でも振れるくらぃ、体力つけたいなぁ…なんて(笑)

ってか、お腹に一番効くやり方知りたいなぁ…

体脂肪率計れる体重計買わなきゃ!!

コメント(0)

2015年2月4日(水)
体重57.5kg
収支カロリー -1,139 kcal
摂取カロリー 781 kcal
消費カロリー 1,920 kcal

縄跳び10分間

○

ボディブレード最低6分

未記入

ヨーグルト

○

た、た、た、食べちゃった(゜ロ゜;ノ)ノ

たけのこの里!チョコレート♡

会社の方に頂いて、小袋だけど…
誘惑に負けちゃいました(T_T)

たまにのご褒美ということにして(笑)
ダイエット頑張ります!

コメント(0)

2015年2月3日(火)
体重57.0kg
収支カロリー -904 kcal
摂取カロリー 1,003 kcal
消費カロリー 1,907 kcal

縄跳び10分間

○

ボディブレード最低6分

○

ヨーグルト

○

ビール好きな私(笑)年々お腹にお肉が(゜Д゜;)
運動して、綺麗にヤセルゾ!!!

コメント(4)

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35歳 女性 身長:169.0cm
基礎代謝量を増やし痩せやすい体質目指して頑張ります!少しずつ体重落ちるといいな…
2015年2月3日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.6s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

po.
女性 
169.0cm 57.0s

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 100.6s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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