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ダイエット日記 > とびっこちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.縄跳び10分間実行率100%100%
2.ボディブレード最低6分実行率100%100%
3.ヨーグルト実行率100%100%
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日記

2015年3月4日(水)
体重56.0kg

縄跳び10分間

○

ボディブレード最低6分

○

ヨーグルト

○

昨日から、急に体重が落ち始めました。たまたまなのか、停滞期をぬけだせたのか!?体重落ちなくても頑張って運動したせいか!?『継続は、力なり』なのかな!?
ダイエット始めて1ヶ月たつのに変わらないと焦ってた矢先…嬉しいです( ´艸`)
これを励みにゆっくり毎日続けて行こう!!!!!

コメント(3)

2015年3月2日(月)
体重56.5kg

縄跳び10分間

未記入

ボディブレード最低6分

○

ヨーグルト

○

あれやろう、これやろう…と、気持ちばかりでなかなか実践にうつせません(T_T)
最近、日が昇るのも早くなってきたから、朝もぅ一時間早く起きてランニングしよぅ!とか、思うけど…
朝になると、もぅ少し暖かくなってからにしょうかなぁ???!と、結局いつもと変わらぬ朝になってしまいます。
ダイエット始めて約1ヶ月…体重全然変わりません。私自身が変わらなきゃなぁ(笑)

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2015年2月24日(火)
体重57.0kg

縄跳び10分間

○

ボディブレード最低6分

○

ヨーグルト

○

禁酒

06:15

2月に入って、飲み会三回と食べ過ぎ&飲み過ぎのため、昨日から禁酒を始めました!!
飲めるのは、金曜日のみにしてみます(^-^;金曜日に仕事頑張ったご褒美に、糖質ゼロのビールを\(^o^)/楽しみに頑張ってみます!!!
続くかなぁ!?
体重全く落ちてないからがんばらないとなぁ…

コメント(3)

2015年2月19日(木)
体重56.9kg

縄跳び10分間

未記入

ボディブレード最低6分

未記入

ヨーグルト

未記入

56.9kg

21:39

コメント(0)

2015年2月17日(火)
体重57.0kg

縄跳び10分間

未記入

ボディブレード最低6分

○

ヨーグルト

○

先週は、火曜日、土曜日と飲み会^^;バレンタインもあったので、飲み過ぎ食べ過ぎの週になってしまいました(^-^;
体重計に乗るのが怖くてずっと乗ってなかったのですが、今朝久しぶりに勇気を出して乗ってみました。思ってたより増えてなく…良かったぁ(o;ω;o)
少し前から大豆プロテインをとりながら、運動を始めました!それが良いのかな!?
でも、ビール飲みすぎはよくないので、糖質オフやプリン体オフに変えようかな?本数決めれば飲み過ぎないはず、はず、、はず、、、

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35歳 女性 身長:169.0cm
基礎代謝量を増やし痩せやすい体質目指して頑張ります!少しずつ体重落ちるといいな…
2015年2月3日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 55.9s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.7s

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 100.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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