このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > だるまさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率100%100%
2.姿勢を正すように意識実行率0%0%
3.お酒、ジュース禁止実行率100%100%
4.ダイエットフードを取り入れる実行率100%100%
5.サプリを摂取実行率100%100%
6.よく噛んで食べる実行率0%0%
7.掃除する実行率0%0%
8.体重を毎日測る実行率100%100%
9.規則正しい生活実行率0%0%
10.肌の手入れ怠らない実行率0%0%
11.なるべく歩く実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年2月4日(水)

お通じ

○

姿勢を正すように意識

×

お酒、ジュース禁止

○

ダイエットフードを取り入れる

○

サプリを摂取

○

よく噛んで食べる

×

掃除する

×

体重を毎日測る

○

規則正しい生活

×

肌の手入れ怠らない

×

なるべく歩く

×

2015年2月3日(火)
体重60.0kg   体脂肪率30.0%

お通じ

未記入

姿勢を正すように意識

未記入

お酒、ジュース禁止

未記入

ダイエットフードを取り入れる

未記入

サプリを摂取

未記入

よく噛んで食べる

未記入

掃除する

未記入

体重を毎日測る

未記入

規則正しい生活

未記入

肌の手入れ怠らない

未記入

なるべく歩く

未記入

今日ゎ

13:55

今日ゎ、家族の誕生日なので、、

お昼、、オムライス


夜ゎ、コース料理


明日から、お姉ちゃんと


本格的なダイエット頑張ります!!

コメント(1)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:155.0cm
こんにちゎ、30代半ばを過ぎると、、

なかなか痩せられず、、

これから体質改善して

痩せてもリバウンドしないよう

頑張ります。
2015年2月3日スタート
開始時60.0kg   
±0kg
現在60.0kg 30.0%
あと12kg あと10%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.2s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

一覧へ

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 104.0s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!