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ダイエット日記 > ブルーローズさんのマイページ

日記

2015年2月3日(火)
体重55.5kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー -616 kcal
摂取カロリー 918 kcal
消費カロリー 1,534 kcal

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○

コメント(1)

2015年2月2日(月)
体重56.0kg   体脂肪率26.0%

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○

暮れ&正月から油断しっぱなしで4キロ増
露出が多くなる季節までに痩せる

ヴァージンココナッツオイルを頂いたので摂取開始

コメント(0)

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42歳 女性 身長:166.0cm
お酒大好き…毎日晩酌
(食事の記録に「お酒」は記入してません)
マイペースでがんばります

〜ダイエット方法〜
・ココナッツオイル
・酵素ドリンク
・ウォーキング

※「足あと」「コメント」
ありがとうございます(^-^)

2015年2月2日スタート
開始時56.3kg 26.8%
-6.4kg -7.9%
現在49.9kg 18.9%
あと1.4kg 目標達成!!
目標48.5kg 22.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.1s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.3s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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