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ダイエット日記 > ブルーローズさんのマイページ

日記

2015年2月23日(月)
体重52.8kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -351 kcal
摂取カロリー 1,138 kcal
消費カロリー 1,489 kcal

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○



2月もそろそろ終わりですね〜


年々「時の流れ」のはやさが増してるような…
『充実してる!』ってことにしよう(^_^;)

よいことも、よくないことも

楽しんでいこう♪


姫ちゃんの「楽しいこと(お散歩)」行ってきまぁす♪


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2015年2月22日(日)
体重52.7kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -281 kcal
摂取カロリー 1,214 kcal
消費カロリー 1,495 kcal

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○


新婚のお友達と妊婦のお友達が
遊びに来てました(^_^)


「○○で幸せだよ〜♪」

「よかったね〜♪」

などなど(^_^)


そこまではよかったんですが・・・


新婚のお友達が

いきなり強い口調で
「私だって自分なりに頑張ってるよ!」と。。。

私たちは
「?何?何?」「どうしたの?」状態。。。

聞いても理由も言わずに
「あなたたちはいつも上から目線」
「そんなに偉いの?」etc...

言うだけ言って
「夕飯の支度があるから」と帰って行きました。。。



残された私たちは頭の中が「?」
さっぱりわからない(゚д゚lll)

それまで話してたことを整理してみても
彼女の幸せ話がほとんどでしたし、
うちの掃除機の調子が悪いこと?は関係ないだろうし
妊婦のお友達は「男の子がいいなぁ」って、
あとは学生の時の話だし、、、


???


「だめだぁ〜わからない」

妊婦のお友達
「もういいよ。考えるのやめよう!」と

「そ、そうだね、、、聞いてみないとわからないことだしね」・・・



久々に会えたのになぁ〜

笑って楽しく話してたのになぁ〜

なんだかなぁ〜


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2015年2月21日(土)
体重52.4kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -446 kcal
摂取カロリー 1,047 kcal
消費カロリー 1,493 kcal

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○

ご褒美

08:19



昨日は月に1度の

「ご褒美day♪」

自分で勝手に「息抜き」する日を決めてます(^_^)


久々に「温泉」へGO!
(日帰りスパ)


お昼ご飯&ウーロンハイ♪

温泉にの〜んびりつかり

アカスリ&リンパマッサージ(^_^)♪

サウナに入ってまた温泉


贅沢な時間を過ごしてまいりました♪


私だけ贅沢をしちゃったので

息子の夕飯は大好物に決定!

「ふわとろデミオム(大盛り)」
(ご飯の上のオムレツの中心をナイフで割ってオムライスになる)

「鶏肉団子&野菜たっぷりコンソメスープ」


18歳になる息子、小さい頃のように

「美味しい」とは言ってくれませんが

食べるスピードでわかります(^_^;)

「即完食」だったので良かった〜♪



「ご褒美day」で心も体もリフレッシュできました(^_^)♪



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2015年2月20日(金)
体重53.0kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -607 kcal
摂取カロリー 879 kcal
消費カロリー 1,486 kcal

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○

正直

09:12



昨日はもちろん家で晩酌♪

ストレスフリーでるんるん(>_<)


身体は正直ですね〜


今日もいいお天気です〜

お洗濯終了!

姫ちゃんとお散歩楽しんできまぁす♪



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2015年2月19日(木)
体重52.6kg   体脂肪率22.1%
収支カロリー -593 kcal
摂取カロリー 906 kcal
消費カロリー 1,499 kcal

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○



昨日はやはり精神的に疲れる「飲み会」でした。。。
(おかげで「おつまみ類」を食べすぎずにすみました)
お酒は大量に飲ませていただきましたが(笑)


昨日の天気が嘘のよう
今日は晴れております


だから(?!)気持ちを切り替えて


姫ちゃんのお散歩たくさん行ってあげよう(^-^)♪



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42歳 女性 身長:166.0cm
お酒大好き…毎日晩酌
(食事の記録に「お酒」は記入してません)
マイペースでがんばります

〜ダイエット方法〜
・ココナッツオイル
・酵素ドリンク
・ウォーキング

※「足あと」「コメント」
ありがとうございます(^-^)

2015年2月2日スタート
開始時56.3kg 26.8%
-6.4kg -7.9%
現在49.9kg 18.9%
あと1.4kg 目標達成!!
目標48.5kg 22.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.6s

ひより
女性 
163.5cm 47.2s

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.3s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

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