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ダイエット日記 > ブルーローズさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝の体重測定実行率100%100%
2.ココナッツオイル摂取実行率100%100%
3.きのこ類を食べる実行率100%100%
4.レッグマジック実行率100%100%
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日記

2015年9月16日(水)
体重49.9kg   体脂肪率18.9%

朝の体重測定

未記入

ココナッツオイル摂取

未記入

きのこ類を食べる

未記入

レッグマジック

未記入

コメント(0)

2015年9月15日(火)

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○

2015年9月14日(月)

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○
2015年9月13日(日)

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○
2015年9月12日(土)

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○
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44歳 女性 身長:166.0cm
お酒大好き…毎日晩酌
(食事の記録に「お酒」は記入してません)
マイペースでがんばります

〜ダイエット方法〜
・ココナッツオイル
・酵素ドリンク
・ウォーキング

※「足あと」「コメント」
ありがとうございます(^-^)

2015年2月2日スタート
開始時56.3kg 26.8%
-6.4kg -7.9%
現在49.9kg 18.9%
あと1.4kg 目標達成!!
目標48.5kg 22.0%

 

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30

 

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

優羽空
女性 
166.0cm 48.8s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 51.0s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

りなぼん
46歳 女性 
158.9cm 54.6s

べし
43歳 男性 
169.0cm 67.7s

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