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ダイエット日記 > ミックスさんのマイページ

日記

2010年4月29日(木)
体重64.0kg

毎晩、骨盤矯正運動する!

×

間食をやめる

○

バランスよく三食しっかり食べる

○

腹筋:100回

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

3日目

00:00

なかなか思うように減っていかないなぁ。
とりあえずお腹の肉から減らすか…。

コメント(0)

2010年4月27日(火)
体重64.0kg

毎晩、骨盤矯正運動する!

○

間食をやめる

×

バランスよく三食しっかり食べる

○

腹筋:100回

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一年後の私へ

00:00
体重64.1kg  

1ヶ月1キロのペースでゆっくりやってみます。
頑張ります!!

コメント(0)

2日目

00:00
体重64.0kg  


・牛乳コップ一杯
・クリームパン


・オムライス


・白米茶碗半分
・キャベツと筍の具沢山味噌汁
・揚げずにトンカツ3切れ・ひじき豆
・こごみのサラダ

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:159.0cm
頑張ります!!
2010年4月27日スタート
開始時64.0kg
-3.4kg
現在60.6kg
あと5.6kg
目標55.0kg

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.2s

ゆなな
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156.0cm 60.4s

40代後半 女性 
157.0cm 61.9s

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157.9cm 72.5s

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163.0cm 65.1s

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