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ダイエット日記 > ミックスさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎晩、骨盤矯正運動する!実行率14%14%
2.間食をやめる実行率14%14%
3.バランスよく三食しっかり食べる実行率100%100%
4.腹筋:100回実行率60%60%
5.夜8時以降は何も食べない!実行率100%100%
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日記

2010年9月15日(水)
体重60.6kg

毎晩、骨盤矯正運動する!

未記入

間食をやめる

未記入

バランスよく三食しっかり食べる

未記入

腹筋:100回

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

順調に減ってます!

コメント(0)

2010年8月3日(火)
体重60.9kg

毎晩、骨盤矯正運動する!

未記入

間食をやめる

未記入

バランスよく三食しっかり食べる

未記入

腹筋:100回

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

1ヶ月に

00:00

1kg減っていってます。このペースで頑張ろう!

コメント(0)

2010年7月20日(火)
体重61.2kg

毎晩、骨盤矯正運動する!

未記入

間食をやめる

未記入

バランスよく三食しっかり食べる

未記入

腹筋:100回

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

よし!

00:00

順調!

コメント(0)

2010年6月26日(土)
体重62.0kg

毎晩、骨盤矯正運動する!

未記入

間食をやめる

未記入

バランスよく三食しっかり食べる

未記入

腹筋:100回

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

よし

00:00

順調!

コメント(0)

2010年6月16日(水)
体重62.2kg

毎晩、骨盤矯正運動する!

未記入

間食をやめる

未記入

バランスよく三食しっかり食べる

未記入

腹筋:100回

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

わーい

00:00

順調順調!

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:159.0cm
頑張ります!!
2010年4月27日スタート
開始時64.0kg
-3.4kg
現在60.6kg
あと5.6kg
目標55.0kg

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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