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ダイエット日記 > みきたろさんのマイページ

日記

2010年4月27日(火)
体重88.1kg

1口30回噛む

○

1日1200〜1500kal

○

間食は100kalまで

○

75kgなるまでミスド禁止

○

34日目

00:00
34日目

TOTAL→−7.2kg



ごはん160
菜っ葉と油揚げ味噌汁40
ほうれん草お浸し
ブロッコリーとプチトマト25
0カロリーゼリー15
卵とウインナー炒め30

270kal


ごはん160
ぎんたらの照り焼き220
長芋のニ杯酢40
オレンジ40
いんげんと人参10

470kal


ごはん160
豚肉香味ソース160
サニーレタスとさつまいも30
もやしと高野豆腐の和え物80
ヨーグルト70

500kal

間食
チロルチョコ
35kal


うんち出たのに0.1kgしか減ってなかった
リアルに泣きそうになりました

0カロリーゼリー食べたら気持ち悪くなるし
お昼しっかりご飯食べたのに午後やたらお腹空くし
イライラMAXでした。

チロルチョコもう1コ食べようかな…とか思ったけど
自分で決めたルール位守ろうと思い我慢できました

若干自暴自棄になりかけたけど色んな方のDIETブログ見て私はまだまだだと

辛いけど
頑張ります(´ω`)

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30代前半 女性 身長:162.0cm
初めてまして、みきたろです
95.3kg→88.1kgまでになりました(´ω`)
只今妊婦ですが太りすぎの為ダイエット入院中です運動出来ない+停滞期で減りはかなり悪いですが諦めず頑張ります
目標は今年中に標準体重なることです
宜しくお願いします

3月25日からつけはじめてるダイエット日記はこちらからどうぞ★
http://d72.decoo.jp/diary/ms0326diet/?guid=on
2010年4月27日スタート
開始時88.1kg   
-10.8kg
現在77.3kg 41.8%
あと19.6kg
目標57.7kg   

 

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