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ダイエット日記 > みきたろさんのマイページ

日記

2010年5月17日(月)
体重86.0kg

1口30回噛む

未記入

1日1200〜1500kal

未記入

間食は100kalまで

未記入

75kgなるまでミスド禁止

未記入


体重
86.0kg
TOTAL
−9.3kg
昨日より
0.0kg


最近食べてます
だから減りません

増えてもないが

もうちょっとで検査なのでちょいちょい自重しまーす

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2010年5月16日(日)
体重86.0kg

1口30回噛む

未記入

1日1200〜1500kal

未記入

間食は100kalまで

未記入

75kgなるまでミスド禁止

未記入

53日目

00:00


体重
86.0kg

TOTAL
−9.3kg

昨日より
−0.1kg


昨日食べ過ぎたので
頑張って自重します

でもあとちょっとで出産だしなぁ(笑)(笑)

ゆるく頑張ります

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2010年5月15日(土)
体重86.1kg

1口30回噛む

未記入

1日1200〜1500kal

未記入

間食は100kalまで

未記入

75kgなるまでミスド禁止

未記入


体重
86.1kg
TOTAL
−9.2kg
昨日より
+0.2kg


デッカルチェ食べたしうんちでてないのに0.2しか増えてない
許容範囲ですた

ご飯の量増やしてから
減り良くなった気がします(m'□'m)

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2010年5月14日(金)
体重85.9kg

1口30回噛む

○

1日1200〜1500kal

○

間食は100kalまで

×

75kgなるまでミスド禁止

○

51日目★体重

00:00
体重85.9kg  


体重
85.9kg

TOTAL
−9.4kg

昨日より
−0.5kg


久しぶりに減った(*´∀`*)

がんばるんば

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51日目★食事

00:00
体重85.9kg  



ごはん160
豆腐の味噌汁50
ますの塩焼き90
お浸し10
ヨーグルト70
ホウレン草炒め50
430kcal

間食
チロルチョコ55
あめ20
デッカルチェ228
303kcal


ごはん50
揚げなすの生姜煮90
カレー100
ブロッコリー40
なます10
290kcal


ごはん160
鯖の塩焼き150
付け合わせ
トマト
もやしとねぎ炒め60
揚げナス60
430kcal

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2010年5月13日(木)
体重86.4kg

1口30回噛む

○

1日1200〜1500kal

○

間食は100kalまで

×

75kgなるまでミスド禁止

○

50日目★体重

00:00
体重86.4kg  

変わらず

コメント(0)

50日目★食事

00:00
体重86.4kg  



ごはん160
菜っ葉ともやしの味噌汁40
おろし納豆90
キャベツのごま和え60
ヨーグルト74

424kcal


ごはん160
秋刀魚塩焼き170
おろし・むしなす
ほうれんそうお浸し20
ワカメとウドの和え物50

400kcal

間食
大福110kcal


ごはん150
棒々鶏サラダ110
煮物60
こんぶ15

335kcal

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30代前半 女性 身長:162.0cm
初めてまして、みきたろです
95.3kg→88.1kgまでになりました(´ω`)
只今妊婦ですが太りすぎの為ダイエット入院中です運動出来ない+停滞期で減りはかなり悪いですが諦めず頑張ります
目標は今年中に標準体重なることです
宜しくお願いします

3月25日からつけはじめてるダイエット日記はこちらからどうぞ★
http://d72.decoo.jp/diary/ms0326diet/?guid=on
2010年4月27日スタート
開始時88.1kg   
-10.8kg
現在77.3kg 41.8%
あと19.6kg
目標57.7kg   

 

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45歳 女性 
163.0cm 75.4s

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160.1cm 79.9s

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34歳 女性 
160.0cm 78.9s

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158.0cm 62.1s

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