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ダイエット日記 > みきたろさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.1口30回噛む実行率100%100%
2.1日1200〜1500kal実行率100%100%
3.間食は100kalまで実行率72%72%
4.75kgなるまでミスド禁止実行率100%100%
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日記

2010年7月14日(水)
体重77.3kg   体脂肪率41.8%

1口30回噛む

未記入

1日1200〜1500kal

未記入

間食は100kalまで

未記入

75kgなるまでミスド禁止

未記入

記録

00:00


最近減りがすごくてうれしい

今月75kg目指すよ〜

コメント(0)

2010年7月13日(火)
体重77.9kg

1口30回噛む

未記入

1日1200〜1500kal

未記入

間食は100kalまで

未記入

75kgなるまでミスド禁止

未記入

記録

00:00

記録

コメント(0)

2010年7月12日(月)
体重77.8kg

1口30回噛む

未記入

1日1200〜1500kal

未記入

間食は100kalまで

未記入

75kgなるまでミスド禁止

未記入


記録

コメント(0)

2010年6月25日(金)
体重78.8kg   体脂肪率42.2%

1口30回噛む

未記入

1日1200〜1500kal

未記入

間食は100kalまで

未記入

75kgなるまでミスド禁止

未記入


久しぶりです

育児に終われて日記かく暇がない(;_;)


ダイエットはじめて3ヶ月経ちました

95.3kg→78.8kg
トータル→16.5kg

です(*´ч`*)

目標の数値には
おしくも0.8kg届かなかったけど
1ヶ月検診終わったら運動もできるし頑張らなくちゃ


4ヶ月目の目標は大きく
73kg台になる事です(●´∀`●)/

コメント(0)

2010年6月19日(土)
体重79.2kg

1口30回噛む

未記入

1日1200〜1500kal

未記入

間食は100kalまで

未記入

75kgなるまでミスド禁止

未記入

6月19日

00:00


あと今月1.2kg(><)


頑張れ自分

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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めてまして、みきたろです
95.3kg→88.1kgまでになりました(´ω`)
只今妊婦ですが太りすぎの為ダイエット入院中です運動出来ない+停滞期で減りはかなり悪いですが諦めず頑張ります
目標は今年中に標準体重なることです
宜しくお願いします

3月25日からつけはじめてるダイエット日記はこちらからどうぞ★
http://d72.decoo.jp/diary/ms0326diet/?guid=on
2010年4月27日スタート
開始時88.1kg   
-10.8kg
現在77.3kg 41.8%
あと19.6kg
目標57.7kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

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51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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