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ダイエット日記 > くわいがんさんのマイページ

日記

2015年1月29日(木)
体重62.0kg
収支カロリー -233 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 2,113 kcal

62.0kg

08:00

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2015年1月28日(水)
体重62.6kg
収支カロリー -438 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 2,438 kcal

62.6kg

08:00

コメント(0)

2015年1月27日(火)
体重63.2kg
収支カロリー -574 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 2,144 kcal

63.2kg

08:06

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2015年1月26日(月)
体重63.0kg
収支カロリー -789 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 2,359 kcal

63.0kg

09:06

コメント(0)

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42歳 男性 身長:168.0cm
無理せず。
食事制限メインで。
目標体重に達したら、後は維持する活動に。
2015年1月26日スタート
開始時63.0kg
-1.2kg
現在61.8kg
あと2.8kg
目標59.0kg

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.5s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

レアチーズ
40代前半 女性 
153.0cm 42.4s

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