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ダイエット日記 > くわいがんさんのマイページ

日記

2015年2月5日(木)
体重61.8kg
収支カロリー -248 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 2,248 kcal

61.8kg

08:00

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2015年2月4日(水)
体重62.2kg
収支カロリー -468 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 2,468 kcal

62.2kg

08:00

コメント(0)

2015年2月3日(火)
体重62.6kg
収支カロリー 472 kcal
摂取カロリー 2,750 kcal
消費カロリー 2,278 kcal

62.6kg

08:00

コメント(0)

2015年2月2日(月)
体重62.4kg
収支カロリー -333 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 2,123 kcal

62.4kg

08:10

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2015年1月30日(金)
体重62.2kg
収支カロリー -188 kcal
摂取カロリー 1,930 kcal
消費カロリー 2,118 kcal

62.2kg

08:00

コメント(0)

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42歳 男性 身長:168.0cm
無理せず。
食事制限メインで。
目標体重に達したら、後は維持する活動に。
2015年1月26日スタート
開始時63.0kg
-1.2kg
現在61.8kg
あと2.8kg
目標59.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.5s

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ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

レアチーズ
40代前半 女性 
153.0cm 42.4s

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