このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちゃーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.半身浴を30分する実行率100%100%
2.夜20時以降食べない実行率50%50%
3.マッサージを行う実行率100%100%
4.タオル回しをする実行率100%100%
5.ジュースを控える実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年1月26日(月)
体重62.9kg

半身浴を30分する

○

夜20時以降食べない

×

マッサージを行う

○

タオル回しをする

○

ジュースを控える

×

2日目

22:00


半身浴(ゲルマニウム入浴剤) 1時間

入浴剤を使いはじめて2日目にして1キロ減
汗の出が違う!友達が勧めてくれただけわあるなー!🎵


コメント(1)

2015年1月25日(日)
体重63.9kg

半身浴を30分する

○

夜20時以降食べない

○

マッサージを行う

○

タオル回しをする

○

ジュースを控える

×

1日目!

23:01

こんばんは(*´−`*)ノ
はじめましてwww


さー、これからちゃーの
ダイエット奮闘記のはじまりですね!

きょーは友達と遊びました!
カラオケしたりショッピングしたり

半身浴に興味津々で
汗たくさんの入浴剤を購入!
早速使ってみました!
たくさん汗をだしてすっきり
きょーは今までで一番長く入ってることができた!
休憩しながら1時間ちかくかな?
入浴剤を御伴にこれからも頑張らねば(^ー^)ノ



自分に厳しく
ダイエットに近道なくして痩せられない
今までの自分を変えるために
ちゃーは頑張ります!
応援おねがいしまーす!👊😄📢
みなさんも一緒に頑張っていきましょう。

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして!
ダイエットを真剣にいつもやっては
リバウンドの繰り返し( ;∀;)

2015年の夏こそ
薄着でも綺麗に着こなしてオシャレして
水着を着て海に遊びに行くことが目標です✨
2015年1月25日スタート
開始時63.0kg 37.0%
-0.1kg ±0%
現在62.9kg 37.0%
あと13.9kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

一覧へ

 

つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!