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日記

2015年4月17日(金)

起床後に体重計る

未記入

ウォーキング5km

未記入

腹筋100回3セット

未記入

2015年4月16日(木)

起床後に体重計る

未記入

ウォーキング5km

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腹筋100回3セット

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2015年4月14日(火)

起床後に体重計る

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ウォーキング5km

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腹筋100回3セット

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2015年4月13日(月)

起床後に体重計る

未記入

ウォーキング5km

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腹筋100回3セット

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2015年4月12日(日)

起床後に体重計る

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ウォーキング5km

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腹筋100回3セット

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37歳 男性 身長:177.0cm
ダイエット頑張るぞ
2015年1月25日スタート
開始時65.5kg 20.5%
+3.1kg ±0%
現在68.6kg 20.5%
あと10.6kg あと7.5%
目標58.0kg 13.0%

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 69.7s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

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つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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