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ダイエットルール

1.起床後に体重計る実行率0%0%
2.ウォーキング5km実行率0%0%
3.腹筋100回3セット実行率0%0%
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日記

2016年11月18日(金)
体重68.6kg

起床後に体重計る

未記入

ウォーキング5km

未記入

腹筋100回3セット

未記入

68.6kg

01:44

コメント(0)

2015年4月21日(火)

起床後に体重計る

未記入

ウォーキング5km

未記入

腹筋100回3セット

未記入

2015年4月20日(月)

起床後に体重計る

未記入

ウォーキング5km

未記入

腹筋100回3セット

未記入
2015年4月19日(日)

起床後に体重計る

未記入

ウォーキング5km

未記入

腹筋100回3セット

未記入
2015年4月18日(土)

起床後に体重計る

未記入

ウォーキング5km

未記入

腹筋100回3セット

未記入
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37歳 男性 身長:177.0cm
ダイエット頑張るぞ
2015年1月25日スタート
開始時65.5kg 20.5%
+3.1kg ±0%
現在68.6kg 20.5%
あと10.6kg あと7.5%
目標58.0kg 13.0%

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.5s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

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つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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