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ダイエット日記 > mitukitotoさんのマイページ

日記

2015年2月1日(日)
体重53.6kg   体脂肪率30.3%
収支カロリー -323 kcal
摂取カロリー 1,459 kcal
消費カロリー 1,782 kcal

一日8000歩以上歩く

×

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2015年1月31日(土)
体重53.4kg   体脂肪率30.4%
収支カロリー -364 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

一日8000歩以上歩く

×

コメント(0)

2015年1月30日(金)
体重53.4kg   体脂肪率28.9%
収支カロリー -67 kcal
摂取カロリー 1,651 kcal
消費カロリー 1,718 kcal

一日8000歩以上歩く

×

コメント(0)

2015年1月29日(木)
体重53.6kg   体脂肪率30.4%
収支カロリー -250 kcal
摂取カロリー 1,558 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

一日8000歩以上歩く

○

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2015年1月28日(水)
体重53.0kg   体脂肪率30.6%
収支カロリー -269 kcal
摂取カロリー 1,701 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

一日8000歩以上歩く

○

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60代後半 女性 身長:158.0cm
お腹まわりをすっきりとさせたいです。
運動も苦手ですががんばります。
2015年1月24日スタート
開始時53.6kg 29.3%
-2kg -0.5%
現在51.6kg 28.8%
あと3.6kg あと1.8%
目標48.0kg 27.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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