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ダイエット日記 > mitukitotoさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一日8000歩以上歩く実行率54%54%
2.夕飯は6時半までに食べる実行率100%100%
3.バランスの良い食事を心掛ける実行率88%88%
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日記

2015年2月27日(金)
体重51.6kg   体脂肪率28.8%

一日8000歩以上歩く

未記入

夕飯は6時半までに食べる

未記入

バランスの良い食事を心掛ける

未記入

コメント(0)

2015年2月26日(木)
体重51.8kg   体脂肪率29.0%

一日8000歩以上歩く

未記入

夕飯は6時半までに食べる

未記入

バランスの良い食事を心掛ける

未記入

コメント(0)

2015年2月25日(水)
体重51.8kg   体脂肪率29.8%

一日8000歩以上歩く

未記入

夕飯は6時半までに食べる

未記入

バランスの良い食事を心掛ける

未記入

コメント(0)

2015年2月24日(火)
体重52.0kg   体脂肪率30.0%

一日8000歩以上歩く

未記入

夕飯は6時半までに食べる

未記入

バランスの良い食事を心掛ける

未記入

コメント(0)

2015年2月23日(月)
体重51.8kg   体脂肪率28.1%

一日8000歩以上歩く

未記入

夕飯は6時半までに食べる

未記入

バランスの良い食事を心掛ける

未記入

コメント(0)

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60代後半 女性 身長:158.0cm
お腹まわりをすっきりとさせたいです。
運動も苦手ですががんばります。
2015年1月24日スタート
開始時53.6kg 29.3%
-2kg -0.5%
現在51.6kg 28.8%
あと3.6kg あと1.8%
目標48.0kg 27.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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