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ダイエット日記 > じゅんやさんのマイページ

日記

2015年1月25日(日)
体重65.9kg
収支カロリー -929 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 2,359 kcal

基本的に夜ご飯は食べない

○

一週間に1日だけファスティング

未記入

65.9kg

20:32

コメント(0)

2015年1月24日(土)
体重67.0kg
収支カロリー -1,190 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,390 kcal

基本的に夜ご飯は食べない

未記入

昼飯は野菜も食べる

未記入

糖質制限をする

未記入

67.0kg

23:05

コメント(0)

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30歳 男性 身長:172.0cm
今からダイエット頑張って夏をエンジョイします*(^o^)/*
2015年1月24日スタート
開始時67.0kg   
-5.6kg
現在61.4kg 14.8%
あと2.4kg
目標59.0kg   

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.5s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.6s

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つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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