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ダイエット日記 > じゅんやさんのマイページ

日記

2015年6月12日(金)
体重64.1kg   体脂肪率15.8%

基本的に夜ご飯は食べない

未記入

昼飯は野菜も食べる

未記入

糖質制限をする

未記入

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2015年6月11日(木)
体重63.1kg   体脂肪率16.5%

基本的に夜ご飯は食べない

未記入

昼飯は野菜も食べる

未記入

糖質制限をする

未記入

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2015年6月10日(水)
体重63.6kg   体脂肪率14.6%

基本的に夜ご飯は食べない

未記入

昼飯は野菜も食べる

未記入

糖質制限をする

未記入

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2015年6月9日(火)
体重63.9kg   体脂肪率16.2%

基本的に夜ご飯は食べない

未記入

昼飯は野菜も食べる

未記入

糖質制限をする

未記入

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2015年6月8日(月)
体重63.6kg   体脂肪率16.8%

基本的に夜ご飯は食べない

未記入

昼飯は野菜も食べる

未記入

糖質制限をする

未記入

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30歳 男性 身長:172.0cm
今からダイエット頑張って夏をエンジョイします*(^o^)/*
2015年1月24日スタート
開始時67.0kg   
-5.6kg
現在61.4kg 14.8%
あと2.4kg
目標59.0kg   

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 63.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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