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ダイエット日記 > まおみさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜は、炭水化物をぬく実行率0%0%
2.腹筋20を3セット実行率0%0%
3.体重測定1日二回実行率0%0%
4.ストレッチ実行率0%0%
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日記

2015年2月9日(月)
体重64.1kg

夜は、炭水化物をぬく

未記入

腹筋20を3セット

未記入

体重測定1日二回

未記入

ストレッチ

未記入

64.1kg

23:43

コメント(0)

2015年1月29日(木)
体重63.6kg

夜は、炭水化物をぬく

未記入

腹筋20を3セット

未記入

体重測定1日二回

未記入

ストレッチ

未記入

63.6kg

07:14

コメント(0)

2015年1月27日(火)
体重63.2kg

夜は、炭水化物をぬく

未記入

腹筋20を3セット

未記入

体重測定1日二回

未記入

ストレッチ

未記入

63.2kg

06:35

コメント(0)

2015年1月25日(日)
体重63.8kg

夜は、炭水化物をぬく

未記入

腹筋20を3セット

未記入

体重測定1日二回

未記入

ストレッチ

未記入

63.8kg

09:59

コメント(0)

2015年1月24日(土)
収支カロリー -807 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,007 kcal

夜は、炭水化物をぬく

未記入

腹筋20を3セット

未記入

体重測定1日二回

未記入

ストレッチ

未記入
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48歳 女性 身長:164.0cm
夏に、水着になり、くびれをめざしていきまーす、
2015年1月24日スタート
開始時64.0kg 20.0%
+0.1kg ±0%
現在64.1kg 20.0%
あと15.1kg
目標49.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 61.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.1s

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つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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