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ダイエット日記 > いもこさんのマイページ

日記

2015年8月23日(日)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

○

食事

00:00

目玉焼きふたつ

ブラックモンブラン
よもぎまんじゅう
マンゴーゼリー

お寿司たくさん
茶わん蒸し

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2015年8月22日(土)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

納豆
もずく

マシュマロ
カントリーマアム

ふりかけごはん

かきごおり
焼肉
ごはん
焼きかぼちゃ
いちごシャーベット

グレープロール

コメント(0)

2015年8月21日(金)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

ふりかごはん

醤油ラーメン

アルフォート抹茶
エビチャーハン

抹茶バームクーヘン
カルピスグミ
いもけんぴ

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2015年8月20日(木)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

卵サンドイッチ
たけのこの里

コメント(0)

2015年8月19日(水)
体重55.6kg   体脂肪率27.2%

体重はかる

×

食べたものかく

×

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

08:33

そうめん

エビスナック
チョコチップクッキー
グミ

そうめん
卵かけごはん
納豆

いもけんぴ
グミ

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

vanilla
女性 
161.6cm 62.2s

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つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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