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ダイエット日記 > いもこさんのマイページ

日記

2015年8月28日(金)

体重はかる

未記入

食べたものかく

未記入

甘いものをごはんにしない

未記入

いただきますごちそうさま

未記入

食事

00:00

桑山ラーメン

チャーハン
えびせん

いもけんぴ
ピーナッツチョコレート
ドーナツ
牛乳

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2015年8月27日(木)

体重はかる

未記入

食べたものかく

未記入

甘いものをごはんにしない

未記入

いただきますごちそうさま

未記入

食事

00:00

グミ
トッポ抹茶
チョコ
親子丼
えびせん

コメント(0)

2015年8月26日(水)
体重55.4kg   体脂肪率26.9%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

コメント(0)

食事

00:00

お茶漬け
ふりかけごはん

あじの南蛮漬け
おいなりさん梅

カントリーマアム400

北海道チーズ蒸しケーキ329

クリーム玄米ブランチョコ348

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2015年8月25日(火)
体重55.6kg   体脂肪率27.3%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

○

コメント(0)

食事

00:00

ピザまん 235
一本満足バー チーズタルト 193

親子丼 569

ピーナッツチョコレート374

コメント(0)

2015年8月24日(月)
体重56.8kg   体脂肪率26.3%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

コメント(0)

食事

00:00

チョコドーナツ 267

ぶどうジュース 150
ブラックモンブラン 259

ワッフル 206
チャイ 200

ごはん
納豆

体重増えたー;;
食後とかでもなかったから言い逃れできない…
めげずにまた体重計るようにしていきたい

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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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