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ダイエット日記 > いもこさんのマイページ

日記

2015年7月10日(金)

朝体重計る

未記入

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

チョコチップメロンパン 460
豆乳コーヒー風味 135

カレー 454

白身フライ
卵焼き
トマト
白桃

キャラメルポップコーン
コーヒービート

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2015年7月9日(木)
体重55.0kg   体脂肪率26.7%

朝体重計る

未記入

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

08:27

豆乳 117
ぴりから豚丼 470
お茶

ごはん 200
みそ汁 60
茄子の揚げだし 100

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2015年7月8日(水)

朝体重計る

未記入

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

食事

09:59

グラタンコロッケバーガー 450

エビハヤシライス弁当 600

ランチパックいちご
チーズタルト
グリーンダカラ 85

コメント(0)

2015年7月7日(火)
体重54.8kg   体脂肪率27.1%

朝体重計る

未記入

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

食事

04:51

キングチョコ
お茶

ごはん
豚汁
かぼちゃの揚げだし

チョコバニラソフトクリーム

みかんジュース

電話しながら彼氏の家に向かう途中に痴漢にあった
私が掴みかかって通りかかった人に取り押さえてもらって
こわかった

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2015年7月6日(月)
体重54.8kg   体脂肪率26.4%

体重はかる

未記入

食べたものかく

未記入

甘いものをごはんにしない

未記入

いただきますごちそうさま

未記入

おしりと内ももに肉割れの痕が沢山あるん
今日確認したけどやっぱり落ち込む
どれもこれも自業自得だけど

も少し痩せたとしても水着を着るのはためらうだろうな
サーフパンツ履いたらいいかな
見苦しく思われないか不安

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食事

11:01
体重54.8kg  体脂肪率26.4%

いちごのアイス
抹茶オレ

キングチョコ
コーヒー

鶏のからあげ
鶏の炭火焼き
ごはん
高菜漬け
梅干し
キャベツ

朝55kgきってたので嬉しい
あまり関係ないけど、ご褒美にムダ毛のお手入れ用品買うー

食べてるものは体に悪そうなのばっか
よくない

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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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163.0cm 58.9s

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つねにがけっぷち
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170.0cm 78.5s

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ももかん
50代前半 女性 
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