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ダイエット日記 > いもこさんのマイページ

日記

2015年7月16日(木)
体重56.0kg   体脂肪率27.2%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

○

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食事

00:00

白身フライの卵とじ 150
みそ汁 50
ごはん 200

テリヤキバーガー
miu
抹茶ブラウニー

どら焼き

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2015年7月15日(水)
体重55.4kg   体脂肪率27.2%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

唐揚げパン
クリームパン
とれた!

メロンパン
カフェオレ

箸巻き
豚バラ串焼き
しんこ団子
いちごバナナクレープ

地元の縁日に行ってきました
浴衣は着られなかったけど、
沢山食べて沢山歩きました!
楽しかった!

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2015年7月14日(火)
体重55.6kg   体脂肪率25.7%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

○

食事

13:05

酒まんじゅう

キャベツサラダ
アジフライ
ごはん
お茶

いちご練乳ソフトクリーム

みそ汁

体重増えた…
体脂肪率なんで減ったんだろう…
しかも、すごくすごくむくむ
むくみがすごくて足首消えてる

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2015年7月13日(月)
体重55.4kg   体脂肪率27.4%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

未記入

慌ただしい

07:22
体重55.4kg  体脂肪率27.4%

今週、来週と、忙殺されそうです
ちゃんと書けないかもしれない

最近、これでもかというぐらい、ばたばたわたわたごちゃごちゃしてて、疲れがたまってる

しかも、用事が入ってしまい、楽しみにしていたお祭りに行けなくなったという…
1週間が始まる前からもう気分はどん底です…

がんばる…

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食事

00:00

ビタミンレモンゼリー 100

ハヤシライス 500

おにぎり 190

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2015年7月11日(土)
体重55.4kg   体脂肪率27.0%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

ほっ

18:00
体重55.4kg  体脂肪率27.0%

昨日は、彼の部屋で照明落としておおかみこどもの雨と雪観ながら、ポップコーンをさくさく食べてた笑

昨日も今日もしっかりし過ぎなくらい食べてたから、体重計乗るの少しこわかった

気をつけねば

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食事

00:00

豆乳 117
チョコ 175

キャベツとオクラのサラダ
卵焼き
鯖の照り焼き
クリームコロッケ

チョコパイ
チョコボール

ビタミンレモン

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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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