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ダイエット日記 > いもこさんのマイページ

日記

2015年7月22日(水)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

○

食事

00:00

クリームパン
爽健美茶

コーヒーパン
もっちわドーナツ

チュロッキー
こんにゃくゼリー

ごはん
サラダ
豚キムチ炒め

チョコボール

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2015年7月21日(火)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

○

食事

00:00

ごはん
みそしる
サラダ

クリーム玄米ブラン

ごはん
みそしる
揚げ出し豆腐

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2015年7月20日(月)
体重55.8kg   体脂肪率26.4%

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

キャベツとトマトのサラダ
焼きそば
チーズハンバーグ

サンドイッチ
miu
抹茶ブラウニー

ワッフル
温玉そば

砂糖

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2015年7月19日(日)
体重55.8kg   体脂肪率26.8%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

コメント(0)

食事

00:00

うなぎのせいろ蒸し
肝吸い
漬物
お茶

チョコ
パピコ
ソフトキャンディ

チキンマックナゲット
爽健美茶

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2015年7月17日(金)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

飲むヨーグルト

オムライス 600
チョコドーナツ 200

マカダミアキャラメルクッキー 250
チョコソフトクリーム
カレーパン

とにかく食べたくて食べたくて
あーあ、明日すごい後悔するだろうな

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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

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つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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