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ダイエット日記 > いもこさんのマイページ

日記

2015年7月27日(月)
体重55.2kg   体脂肪率26.4%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

悩ましいー

08:16
体重55.2kg  体脂肪率26.4%

55キロ台をうろうろ
体脂肪率も安定しないー

お通じは数日おきでお腹張ってる感じ
ちょっと食べ過ぎたらすぐに増えそうでこわい

学校や町にいる細かわいい女の子達を見よう
モチベーションあげたい

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食事

00:00

木綿豆腐 252
野菜ジュース 69

ごはん200
みそ汁 50
かぼちゃの揚げだし 130

ハムエッグパン 226
豆乳コーヒー風味 135

野菜ジュース 69
カントリーマアム 266
トロピカーナ 154

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2015年7月26日(日)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

○

マックでちびちび食べて勉強

周りの席から美味しい香りがするー
早々と閉まってしまう図書館より都合が良いのは確か

最近体重計とご無沙汰
また仲良くしなきゃなーと
そろそろ現実を見よう、そうしよう

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食事

00:00

ごま塩ごはん
朝食りんごヨーグルト
ぶどう

ソーセージマフィン 382
シャカチキ 233
ほっとアップルパイ 211
カフェラテ 100

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2015年7月25日(土)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

そうめん

ごま塩ごはん
わかめみそ汁

ごはん

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2015年7月24日(金)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

冷やしサラダうどん
唐揚げ

コカコーラ

くるみパン
栗どら焼き
抹茶チョコ

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2015年7月23日(木)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

砂糖

たまごサンド
マカダミアクッキー

棒棒鶏ゴマだれ
プリン

ジャムサンド
豆乳

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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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