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ダイエット日記 > いもこさんのマイページ

日記

2015年8月8日(土)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

牛乳コロネ

サンドイッチ3つ

オールブラン 牛乳
LOOK抹茶

ヘルシア スパークリングオレンジ

コメント(0)

2015年8月7日(金)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

冷やし中華
シュークリーム

ヨーグルトサイダー

ビックル
フルグラ 牛乳
オールブラン 牛乳
白桃ゼリー
クリーム玄米ブラン
チョコメロンパン

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2015年8月6日(木)
体重55.2kg   体脂肪率27.2%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

オールブラン
牛乳

グリーンダカラ
アボカドバーガー

カスタードデニッシュパン

焼きサバ弁当

コメント(0)

2015年8月5日(水)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

○

食事

00:00

ソーセージパン
チョコドーナツ

うどん
大学芋

チョコボール
レモンケーキ

コメント(0)

2015年8月4日(火)
体重56.2kg   体脂肪率26.5%

体重はかる

未記入

食べたものかく

未記入

甘いものをごはんにしない

未記入

いただきますごちそうさま

未記入

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

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つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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