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ダイエット日記 > myu*さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜7時以降食べない実行率33%33%
2.半身浴する実行率100%100%
3.足パカ100回実行率50%50%
4.マッサージ実行率0%0%
5.腰まわし実行率50%50%
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日記

2010年5月10日(月)

夜7時以降食べない

未記入

半身浴する

未記入

足パカ100回

未記入

マッサージ

未記入

腰まわし

未記入

ごはん
ミートボール
卵焼き


偏ってる…


昼はお弁当

大学のパンを買ってしまいそうだけど…ガマン

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2010年5月9日(日)
体重57.5kg

夜7時以降食べない

×

半身浴する

○

足パカ100回

未記入

マッサージ

未記入

腰まわし

未記入

昼、夜

00:00

昼ごはん

パン
わらびもち6こ


ミックスジュース
いちご

間食
31アイス カップ


バイトの先輩が
31おごってくれた
夜ごはんはバイトで
あまったもの

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5月9日

00:00
体重57.5kg  


ごはん
目玉焼き
コンポタ
ソーセージ1本


お弁当


高野豆腐
天ぷら1つ


今日はほとんど1日歩きっぱなし
その分お菓子も食べ過ぎた

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2010年5月8日(土)

夜7時以降食べない

未記入

半身浴する

未記入

足パカ100回

未記入

マッサージ

未記入

腰まわし

未記入

こんにゃく
コロッケ1つ


間食
コアラのマーチ2つ


昨日から生理きた
チョコ食べたい

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ごはん
目玉焼き
すき焼き少し


これからバイト

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2010年5月7日(金)

夜7時以降食べない

未記入

半身浴する

未記入

足パカ100回

未記入

マッサージ

未記入

腰まわし

未記入

ご飯
卵焼き
ソーセージ1本
スパゲッティ少し

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パン2つ
ココア


ショーパン履きたい

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2010年5月6日(木)

夜7時以降食べない

○

半身浴する

○

足パカ100回

○

マッサージ

×

腰まわし

×

GW食べ過ぎたよ

食べた後に後悔するなら
食べちゃいけん

痩せなきゃ

こんな醜い足だす気かあ

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20代後半 女性 身長:157.0cm
本気ダイエット
夏にはビキニ着たいよ
2010年4月26日スタート
開始時57.0kg
+0.5kg
現在57.5kg
あと7.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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asami
54歳 女性 
154.6cm 55.2s

みー
43歳 女性 
154.7cm 55.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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