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日記

2015年8月13日(木)
体重54.9kg   体脂肪率28.9%

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2015年8月12日(水)
体重54.5kg   体脂肪率28.9%

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2015年8月10日(月)
体重54.7kg   体脂肪率29.0%

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2015年8月9日(日)
体重55.4kg   体脂肪率28.9%


少しずつ増えてく体重、、
ほんと死んでーーー


停滞期?生理中だから?って
自分に言い聞かせて
なんとかバカ食いしないように
ストレスためないようにしてる、、

はーしんどーー

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2015年8月8日(土)
体重55.1kg   体脂肪率28.8%


糖質20g以内に抑えて
よるごはんせっしゅー


セブンイレブン
〇うま辛チキン 6.6
〇ミックスナッツ 5.4
〇サラダ(ポテサラ抜き)だいたい7g?

19gくらいかなー

明日ちょっとでも体重
へってますよーーーにーーー


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やばーーー

15:47
体重55.1kg  体脂肪率28.8%


糖質制限してるとはいえ
夜中食い2日連続したら
そりゃ増えるわな、、

やばいやばい


夜中食いすとーぷ、

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28歳 女性 身長:157.0cm
糖質制限dietで痩せる、

2015年1月22日スタート
開始時58.0kg   
-3.1kg
現在54.9kg 28.9%
あと4.9kg あと5.9%
目標50.0kg 23.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.7s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.9s

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あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

やさや
28歳 女性 
157.0cm 68.5s

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