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ダイエット日記 > 愛理沙☆さんのマイページ

日記

2015年1月28日(水)
体重54.7kg   体脂肪率27.1%

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

未記入

犬の散歩に行く♪

未記入

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

未記入

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2015年1月26日(月)
体重53.3kg   体脂肪率27.7%

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

未記入

犬の散歩に行く♪

未記入

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

未記入

コメント(0)

2015年1月24日(土)
体重54.1kg   体脂肪率30.1%

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

○

犬の散歩に行く♪

×

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

○

4日目

22:56

ドーナツの影響も少なくて安心したww
昨日、結局食べました(´・д・`)

コメント(0)

2015年1月23日(金)

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

×

犬の散歩に行く♪

○

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

○

3日目

20:56

ドーナツ食べたい………(´・ω・`)

はやくも挫折しそうww

コメント(0)

2015年1月22日(木)
体重54.6kg   体脂肪率27.3%

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

未記入

犬の散歩に行く♪

未記入

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

未記入

コメント(0)

2日目♪

05:34
体重55.0kg  体脂肪率28.1%

日記を夜に書くのは忘れそうだから朝に書くことにしてみた(笑)

前日のことを書く感じ(^○^)

今日は体育も部活もあるし、痩せるんじゃないかな♪

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20歳 女性 身長:155.0cm
ダイエット始めてみました(^O^)/
よろしくおねがいします(≧∇≦)
春休みまでには痩せたいな♪
2015年1月21日スタート
開始時55.7kg 29.5%
-1.5kg -1.4%
現在54.2kg 28.1%
あと4.2kg あと11.1%
目標50.0kg 17.0%

 

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昨日
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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

YELLOW
158.0cm 54.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

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あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

えんがわ
31歳 女性 
163.0cm 59.4s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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