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ダイエット日記 > 愛理沙☆さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)実行率50%50%
2.犬の散歩に行く♪実行率50%50%
3.自販機でジュースを買わない(水だけ!)実行率75%75%
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日記

2015年2月7日(土)
体重54.2kg   体脂肪率28.1%

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

未記入

犬の散歩に行く♪

未記入

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

未記入

コメント(0)

2015年2月6日(金)
体重54.3kg   体脂肪率28.3%

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

未記入

犬の散歩に行く♪

未記入

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

未記入

コメント(0)

2015年2月3日(火)
体重54.7kg   体脂肪率28.3%

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

×

犬の散歩に行く♪

×

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

×

学校に最近導入された自動販売機がラスボスに見えてきた(笑)

コメント(0)

2015年1月31日(土)
体重55.0kg   体脂肪率28.5%

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

未記入

犬の散歩に行く♪

未記入

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

未記入

コメント(0)

2015年1月29日(木)
体重52.5kg   体脂肪率25.8%

夜8時以降、ご飯を食べない(牛乳も!)

未記入

犬の散歩に行く♪

未記入

自販機でジュースを買わない(水だけ!)

未記入

コメント(0)

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20歳 女性 身長:155.0cm
ダイエット始めてみました(^O^)/
よろしくおねがいします(≧∇≦)
春休みまでには痩せたいな♪
2015年1月21日スタート
開始時55.7kg 29.5%
-1.5kg -1.4%
現在54.2kg 28.1%
あと4.2kg あと11.1%
目標50.0kg 17.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

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あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

えんがわ
31歳 女性 
163.0cm 59.4s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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