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ダイエット日記 > ももさんのマイページ

日記

2010年5月30日(日)
体重51.6kg   体脂肪率19.5%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

8日目

00:00

あさ
ちょこ





そーめん

間食
まるぼーろ
栗まるぼーろ
みそ汁
びわ

お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
二の腕やせ
ストレッチ

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2010年5月29日(土)
体重52.0kg   体脂肪率18.4%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

7日目

00:00


ちょこ


ウインナー
ご飯
かき揚げ
魚フライ
エビフライ




間食
ちょこ
爆弾おにぎり
シャカチキ
タッピー
ピザ
手羽餃子

間食多すぎ


お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
二の腕やせ
ストレッチ

コメント(0)

2010年5月28日(金)
体重51.2kg   体脂肪率18.4%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

6日目

00:00

あさ

ぱん1くち
ビスケット2枚

ひる
野菜
からあげ
かき揚げ

よる


間食
スコンブ
サンドイッチ
メントス


お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
ストレッチ
二の腕やせ

コメント(0)

2010年5月27日(木)
体重51.6kg   体脂肪率19.3%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

5日目

00:00


チョコチップぱん


ご飯
肉巻き野菜
からあげ
スイートコーン




間食
チョコチップぱん
メントス


お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
二の腕やせ
ストレッチ

コメント(0)

2010年5月26日(水)
体重51.8kg   体脂肪率17.0%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

4日目

00:00


ご飯
ウインナー


調理実習


みそ汁

野菜

間食
チョコ
ハイチュウ
クッキー
シャカチキ


お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
二の腕やせ
ストレッチ

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20代後半 女性 身長:156.0cm
夏までに痩せるぞっ!

チョコレートは70%以上

寝る前はストレッチ

30回は噛む

ガムを食べる

1日1200カロリー

お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
太ももやせ
二の腕やせ
2010年4月26日スタート
開始時52.0kg 21.0%
+1.4kg -2.3%
現在53.4kg 18.7%
あと8.4kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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