このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ももさんのマイページ

日記

2010年6月4日(金)
体重51.3kg   体脂肪率19.6%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

13日目

00:00

あさ
からあげ
コロッケ


ひる

ごはん
からあげ
コロッケ

よる
カレー

間食
まるぼーろ
あめ

コメント(0)

2010年6月3日(木)
体重51.9kg   体脂肪率18.1%

お腹やせ

○

足やせ

○

ふくらはぎやせ

○

二の腕やせ

○

ストレッチ

○

12日目

00:00

あさ
チーズぱん

ひる
たまご
かき揚げ
やさい
魚ふらい
ごはん

よる
すし
からあげ

間食
クレープ
ガム

コメント(0)

2010年6月2日(水)
体重51.6kg   体脂肪率17.7%

お腹やせ

○

足やせ

○

ふくらはぎやせ

○

二の腕やせ

○

ストレッチ

○

11日目

00:00

あさ
ごはん
ひじき


ビビンバ
だんご
キムチ鍋

よる

サラダ
ゴーヤ

間食
ちょこ
あめ
ガム

コメント(0)

2010年6月1日(火)
体重51.9kg   体脂肪率19.0%

お腹やせ

○

足やせ

○

ふくらはぎやせ

○

二の腕やせ

○

ストレッチ

○

10日目

00:00

あさ
ごはん
からあげ
ウインナー

ひる
ごはん
からあげ
ウインナー
おから

よる
そーめん

間食
鶏肉
ちょこ
ガム
まるぼーろ
かんぱん

コメント(0)

2010年5月31日(月)
体重51.7kg   体脂肪率19.0%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

9日目

00:00

あさ
ごはん
魚ふらい
ハンバーグ

ひる
ハンバーグ
かき揚げ
ごはん
魚ふらい

よる
ごはん
からあげ
餃子

間食
ちょこ
ガム
ビスケット
かんぱん

お腹やせ
二の腕やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
ストレッチ

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:156.0cm
夏までに痩せるぞっ!

チョコレートは70%以上

寝る前はストレッチ

30回は噛む

ガムを食べる

1日1200カロリー

お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
太ももやせ
二の腕やせ
2010年4月26日スタート
開始時52.0kg 21.0%
+1.4kg -2.3%
現在53.4kg 18.7%
あと8.4kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!